5 Penyebab Pusing Selama Kehamilan

Published on

Tidak perlu khawatir, pusing selama kehamilan dapat dihindari dengan mencegah beberapa kondisi atau kebiasaan Tertentu.wanita Sebagian sering merasa pusing selama kehamilan dalam beberapa bulan pertama, yang semakin berkurang atau berhenti sebagai kehamilan berlanjut. Meskipun umumnya tidak berbahaya, pusing selama kehamilan dapat menyebabkan Nyaman utama gangguan.pusing Penyebab selama kehamilan adalah perubahan hormonal yang membuat pembuluh darah membesar. Hal ini diperlukan untuk meningkatkan aliran darah ke bayi. Namun, hal itu dapat menyebabkan aliran darah ke ibu menjadi lebih lambat, sehingga tekanan darah lebih rendah dari kondisi normal. Tekanan darah menurun berarti aliran darah ke otak juga menurun dan menyebabkan pusing. Sulit dihindari.Meski begitu, ada kondisi atau kebiasaan yang dapat menyebabkan pusing selama kehamilan: Anemia Penyebab utama anemia karena kekurangan asupan zat besi.

Hal ini menyebabkan sel-sel darah merah yang membawa oksigen ke otak dan organ lainnya kurang, menyebabkan pusing selama kehamilan. Pada wanita hamil, penting untuk mendapatkan asupan zat besi yang cukup, terutama di trimester kedua dan ketiga kehamilan. Jika perlu, konsumsi suplemen zat besi seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Pusing lapar selama kehamilan dapat disebabkan tubuh pertanda membutuhkan asupan energi. Bahkan, hal ini bisa terjadi setelah wanita hamil tidak makan sekitar 1-2 jam. Oleh karena itu, selalu menyiapkan snack sehat dan cepat diproses tubuh sebagai pasokan energi yang dibutuhkan. Selain itu, cobalah untuk berkeliling dengan makan makanan kecil lebih sering untuk menghindari sakit kepala selama kehamilan. Dehidrasi sebagai rasa lapar, dehidrasi selama kehamilan juga dapat menyebabkan pusing. Terutama ketika udara panas, setelah berolahraga atau melakukan aktivitas berat.

Kehamilan juga sering membuat tubuh berkeringat lebih. Kenali dehidrasi urin yang berwarna kuning gelap. Untuk mencegah hal ini, gunakan pakaian yang longgar dan menyalakan AC. Kemudian, pastikan untuk minum cukup cairan, khususnya air. Beralih posisi terlalu cepat Pada posisi duduk, darah dikumpulkan di kaki. Berdiri tiba-tiba dapat memicu sakit kepala selama kehamilan, karena aliran darah ke jantung dari kaki tidak cukup, sehingga tekanan darah menurun dengan cepat. Selain itu, berdiri terlalu lama juga dapat menyebabkan pusing selama kehamilan karena banyak darah yang dikumpulkan di daerah kaki. Untuk mencegah hal ini, cobalah untuk berdiri perlahan dari posisi duduk atau berbaring. Jika Anda merasa pusing karena berdiri terlalu lama, cobalah untuk duduk atau berbaring sampai Anda merasa lebih baik. 

kaki gerak selama beberapa menit untuk membantu sirkulasi darah yang lancar terlalu lama Berbaring Berbaring posisi terlentang terlalu lama dapat menyebabkan pusing selama kehamilan, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Hal ini disebabkan pembuluh darah di belakang rahim dan kehamilan terjepit oleh jantung memompa lebih sedikit darah, sehingga tekanan darah menurun. Untuk itu kita perlu mengetahui posisi yang tepat dari tidur pada wanita hamil. Berbaringlah dengan sisi kiri Anda akan meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak. Sanggah kembali dengan bantal agar lebih nyaman. Pusing selama kehamilan adalah hal yang wajar, namun disarankan untuk tetap waspada ketika datang ke menyebabkan pingsan, disertai dengan sakit perut atau perdarahan vagina. Segera berkonsultasi dengan dokter tentang kondisi tersebut.